क्या आप खुशी चाहते हैं?

  मनुष्य को धरती पर सबसे श्रेष्ठ प्राणी माना जाता है। प्रकृति ने, सम्पूर्ण जीव जगत ने मनुष्य को बुद्धि और विवेक दिया है, जिसका उपयोग करके मनुष्य ने सुखी, सहज और सरल जीवन जीकर अपनी श्रेष्ठता का परिचय दिया है। लेकिन आज भी किसी से भी पूछो तो यही कहता है कि वह दुखी है। जन्म से लेकर मृत्यु तक मनुष्य निरंतर सुख की तलाश में रहता है। तो सुख क्या है? यदि सुख कोई वस्तु या बाजार में बिकने वाली वस्तु होती तो हर अमीर व्यक्ति बहुत सुखी होता। लेकिन गरीबों की तुलना में वे दुखी नजर आते हैं।

अमेरिकी कवि जॉन हे की 'द एनचांटेड शर्ट' में इसका अद्भुत वर्णन है- एक राजा, जो घोर मानसिक अवसाद, शोक और भय से ग्रस्त था, अनेक चिकित्सकों और चिकित्सकों से उपचार कराने के बाद भी हतोत्साहित हो चुका था। एक मनोवैज्ञानिक की सलाह पर उसने मंत्री को आदेश दिया कि वह राज्य के सबसे सुखी व्यक्ति से एक शर्ट ले आए। इसके लिए इनाम की भी घोषणा की गई। लेकिन राज्य में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं मिला। संयोग से, एक सैनिक ने एक आदमी को मैदान में बड़े आनंद से जोर-जोर से गाते हुए, घास में खुशी से लोटते हुए देखा। सैनिक उसके पास गया और पूछा, 'तुम्हारा दुख क्या है?' उस व्यक्ति ने कहा, 'मैं यह नहीं जानता।' यह सुनकर सैनिक उसे राजा के पास ले गया और राजा के पास ले जाकर राजा ने उससे किसी भी मूल्य या धन के बदले में अपनी शर्ट देने का अनुरोध किया। उस व्यक्ति ने कहा, 'मेरे पास शर्ट नहीं है।'

इस संदर्भ में बुद्ध का मंत्र 'इच्छा का नाश ही दुख का नाश है' ध्यान में आता है। आज का मनुष्य सांसारिक वस्तुओं, भौतिक वस्तुओं और शक्ति के माध्यम से सुख प्राप्त करने की जल्दी में है। सच हो या झूठ, किसी भी तरह से पैसा कमाने और अमीर बनने की होड़ लगी हुई है। क्या यही सुख प्राप्त करने का तरीका है? कई लोगों के पास आरामदायक बिस्तर है, लेकिन उन्हें नींद नहीं आती। उनके पास स्वादिष्ट भोजन है, लेकिन उसे पचाने की ताकत नहीं है। एक शोध के अनुसार, भुखमरी से मरने वालों की तुलना में महंगे और उच्च गुणवत्ता वाले भोजन से जुड़ी पुरानी बीमारियों से अधिक लोग मरते हैं। इसलिए, यह स्पष्ट है कि खुशी का रास्ता पैसा या धन नहीं है।

खुशी एक मानसिक स्थिति है। जब एक व्यक्ति दुःख की स्थिति में होता है, तो दूसरा व्यक्ति सुख की स्थिति में होता है। अत्यधिक लालच, धन-संपत्ति बढ़ाने की अतृप्त इच्छा से अधिक दुःखद कुछ नहीं है। यह जानते हुए भी कि मृतक से धन नहीं लिया जा सकता, लोग अधिक धन कमाने के लिए अथक परिश्रम करते हैं, भोजन, आराम और भोग-विलास का त्याग करते हैं। लेकिन वे इसका आनंद नहीं ले पाते। दुनिया का सबसे सुखी व्यक्ति वह है जो अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए जितने धन की आवश्यकता है, उससे संतुष्ट रहता है। जो व्यक्ति दूसरे के धन, सफलता, योग्यता और सुंदरता से ईर्ष्या करता है, वह कभी सुखी नहीं रह सकता। जिस प्रकार माचिस दूसरे को जलाने से पहले स्वयं जल जाती है, उसी प्रकार ईर्ष्यालु व्यक्ति ईर्ष्या के माध्यम से दूसरों को नुकसान नहीं पहुँचा सकता, लेकिन अपना मानसिक संतुलन खोकर पीड़ित होता है। इसलिए, दूसरों की खुशी में खुश रहना खुशी प्राप्त करने के तरीकों में से एक है। ईर्ष्या छोड़ना कोई कठिन काम नहीं है; यदि आप अपनी मानसिक स्थिति पर नियंत्रण कर लें, तो यह बहुत आसान और लाभदायक है। इसी प्रकार, असंतोष एक मानसिक विकार है। बहुत से लोग जीवन में किसी भी उपलब्धि या भौतिक वस्तु से कभी संतुष्ट नहीं हो सकते। वे अपने काम में हर छोटी-मोटी असफलता के लिए हमेशा दूसरों को दोष देते हैं।

जो सत्य है, वह सत्य है - जब तक हम इस तथ्य को स्वीकार नहीं करते, हम कभी भी खुश नहीं रह सकते। मनुष्य के सबसे पहले और सबसे बड़े शत्रुओं में से एक है क्रोध। जब कोई व्यक्ति क्रोध के प्रभाव में होता है, तो उसका मन विकृत हो जाता है। वह आत्म-नियंत्रण खो देता है। वह जो कहता है और करता है, वह सही ढंग से नहीं कर पाता और खतरे का सामना करता है। कई बार कई छोटी-छोटी बातें हमें दुखी कर देती हैं, जिनके बारे में हमें पता नहीं होता। अगर हम थोड़ी सी जागरूकता के साथ अपने स्वभाव और झुकाव को नियंत्रित कर लें, तो खुशी प्राप्त करना कभी मुश्किल नहीं है।

खुशी पाने के लिए सबसे पहले हमें बिना किसी बदले की उम्मीद किए सभी से बिना शर्त प्यार करना चाहिए। पशु-पक्षी, पेड़-पौधे से लेकर इंसान तक सभी से प्यार करना कोई मुश्किल काम नहीं है, यह अभ्यास की बात है। अगर हम किसी जानवर को वश में कर लें, उसे अपनी इच्छा के अनुसार व्यवहार करने के लिए तैयार कर लें या फिर अपने लगाए पेड़ को सावधानी से फूल-फल देने लगें, तो वह खुशी सिर्फ महसूस की जा सकती है, उसका वर्णन नहीं किया जा सकता। इंसान के जीवन में जो कुछ भी होता है, वह आमतौर पर उसके अपने नियंत्रण में नहीं होता। भगवान से प्रार्थना करने या उन्हें नमन करने से हमारी सांसारिक इच्छाएं पूरी नहीं हो सकती हैं। लेकिन बिना इच्छा के प्रार्थना करने से हमें शांति जरूर मिलेगी, यह तय है। हमें अपने सुख-दुख सभी के साथ बांटने चाहिए। क्योंकि खुशी बांटने से दोगुनी हो जाती है और दुख बांटने से कम हो जाती है। आमतौर पर कई लोग ईर्ष्या करते हैं और दूसरों की खुशी से दुखी होते हैं। अगर हम भी दूसरों की खुशी में खुश होने की कला में निपुण हो जाएं, तो इससे हमें खुशी जरूर मिलेगी। इसी तरह लोग आमतौर पर लालच के कारण दान करने से कतराते हैं। दान का मतलब सिर्फ पैसा देना नहीं है। सूखे पेड़ को पानी देना, भूखे व्यक्ति को भोजन उपलब्ध कराना, प्यासे जानवरों के लिए पानी बचाना और सबसे बढ़कर, मुसीबत में फंसे व्यक्ति को थोड़ी सी राहत देना, इससे बढ़कर और क्या मूल्यवान उपहार हो सकता है? अगर हम एक छोटे से त्याग से किसी के चेहरे पर मुस्कान ला सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से हमें खुश रहने में मदद करेगा। अगर परिवार में अशांति है, तो हम खुश नहीं रह सकते। पारिवारिक शांति स्थापित करने के लिए, हमें सभी की राय का सम्मान करने और चर्चा के माध्यम से निर्णय लेने की आवश्यकता है। पारिवारिक शांति बनाए रखने के लिए समझदारी, धैर्य और क्रोध पर नियंत्रण सबसे अच्छे तरीके हैं। एक साथ भोजन करने और उस समय सभी की दैनिक गतिविधियों का विश्लेषण करने से, कई समस्याओं को आसानी से हल किया जा सकता है। अगर हम अपने स्वार्थी रवैये को पूरी तरह से त्याग सकें, लालच और क्रोध जैसे शक्तिशाली दुश्मनों को नियंत्रित कर सकें, सभी के प्रति उदार रवैया विकसित कर सकें और भगवान पर दृढ़ विश्वास रख सकें, तो हम निश्चित रूप से खुश रहेंगे।

मानस कुमार कर 

कोणार्क, ओडिशा

7381382210